三八婦女節前夕，成大(dà)國際工(gōng)會邀請熙康健康中(zhōng)心專家，給成大(dà)國際女職工(gōng)帶來一(yī)堂關于《美麗心情，幸福生(shēng)活——職場女性壓力管理》的講座。 2018年3月7日14:00的17樓會議室坐無虛席。講座在輕松愉快的氛圍中(zhōng)進行。
講座内容分(fēn)四個方面：
1 什麽是壓力？
2 壓力的影響！
3 壓力的呈現！
4 減壓的方法！
講座由專家引導，大(dà)家參與互動的方式展開(kāi)。講座内容貼近生(shēng)活和工(gōng)作。有現場壓力測評，心理實驗講解，時間管理四象限法，壓力合理區間及10個有效減壓方法等。
一(yī)個小(xiǎo)時的課程大(dà)家意猶未盡，學會了接受現實中(zhōng)的自我(wǒ)(wǒ)，向期望中(zhōng)自我(wǒ)(wǒ)無限靠近，明确隻有奮鬥的人生(shēng)才稱爲幸福的人生(shēng)，更學到釋放(fàng)壓力的方法。本次活動大(dà)家身心得到放(fàng)松，煥發活力和熱情。 一(yī)個小(xiǎo)時的課程大(dà)家意猶未盡，學會了接受現實中(zhōng)的自我(wǒ)(wǒ)，向期望中(zhōng)自我(wǒ)(wǒ)無限靠近，明确隻有奮鬥的人生(shēng)才稱爲幸福的人生(shēng)，更學到釋放(fàng)壓力的方法。本次活動大(dà)家身心得到放(fàng)松，煥發活力和熱情。
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